Manhã de Interiorização | Experiência de Imersão na Natureza

Marcia Poppe, em Abril de 2026

Criando pausas. Encontrando o ritmo.

Em março desse ano tive a alegria de voltar a facilitar a Manhã de Interiorização, uma experiência de imersão na natureza, que criei em 2019 para atender uma demanda que percebia crescente a minha volta: gente querendo passar tempo de qualidade em ambientes naturais, em atividades distintas das oferecidas por turismo de aventura.

A partir da minha vivência de mais de 12 anos (agora, mais de 20) como montanhista, eu iniciei a jornada das Manhãs de Interiorização, uma experiência de aproximadamente 5 horas nas florestas e montanhas do Rio, em que além do contato íntimo com a natureza, eu criava oportunidades para os participantes desfrutarem de momentos de silêncio e contemplação. Práticas que, em um mundo em constante transformação, velocidade, incerteza, inquietude e caminhos divergentes se fazem necessárias para a manutenção de um equilíbrio saudável para o corpo, a mente, o coração e o espírito. Trazia também práticas corporais e rodas de conversa.

Após alguns anos de especialização e aprofundamento, vivenciando a Natureza como ser, lugar e campo sagrado, capaz de ensinar, desafiar, questionar, acolher e curar, retomei as imersões, criando uma série para ser oferecida ao longo de 2026. Cada Manhã, funciona como uma prática em si, enquanto faz parte de um corpo maior de experiências que abraça 5 grandes temas diferentes e intimamente interligados, na área de desenvolvimento humano adulto. 

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A Beleza da Pausa como Movimento Consciente

Marcia Poppe, em Março de 2026

Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede um pouco mais de alma
A vida não para
Enquanto o tempo acelera e pede pressa
Eu me recuso, faço hora, vou na valsa
A vida é tão rara

Paciência ~ Lenine, 1999.

Essa música do Lenine, além de linda em letra e melodia, é um convite à desaceleração consciente, a partir de um lugar de presença e sensibilidade.

Através do meu trabalho como Coach Integral, certificação que tenho há quase 5 anos, faço convites o tempo todo. Esse artigo, como não poderia deixar de ser, também é um convite. Um convite delicado, porque minha aproximação é sensível por natureza (neurobiologia, preferências, experiência de vida, consciência de mim etc.) e por formação.

Enxergo hoje, com muita clareza, que minha escolha pela escola onde cursei, que de início se manifestou como uma atração intuitiva (que fazia total sentido apenas para mim), foi uma das decisões mais coerentes que já fiz. Deixando de lado os desafios particulares, e em linguagem bem clara, “deu match”. Nesse campo, a experiência direta da metodologia contribuiu e ainda contribui para meu próprio desenvolvimento como ser humano e como profissional. Com ela, através dela e do modo como habito o mundo, convido e sou convidada à desconstrução o tempo todo.

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Práticas Somáticas no Coaching Integral: corporificando o desenvolvimento

Marcia Poppe, em Dezembro de 2025

O objetivo deste artigo é, com base em experiência prática e formação profissional, trazer os fundamentos do Coaching Integral e demonstrar como as Práticas de Vida Integral quando cuidadosamente desenhadas e intencionalmente realizadas, potencialmente constituem o caminho no qual o amadurecimento psicológico-espiritual acontece e traz com ele transformações em múltiplas áreas da vida. Atenção especial é dada às práticas somáticas, fundamentais para a corporificação do crescer. Abordo também a importância de honrar o fluxo contínuo do autodesenvolvimento como requisito ético da minha prática profissional e atuação no mundo, trazendo o exemplo simples e potente de uma prática com a qual me comprometo.

O desenvolvimento humano adulto é, na minha perspectiva, o campo mais fascinante da contemporaneidade. Enquanto diversas abordagens buscam apoiar o crescimento de indivíduos e organizações, o Coaching Integral se distingue pela compreensão profunda da multidimensionalidade do ser humano e pelo papel central que atribui às práticas conscientes e regulares como catalizadoras de transformação duradoura.

Coaching Integral é uma abordagem sensível com metodologia que se faz viva através do equilíbrio entre a permeabilidade dos modelos que o fundamentam e o modo de ser no mundo, do coach e do cliente. É nesse campo fértil de intersubjetividade que alguns pressupostos sobre a natureza humana se desdobram em transformação. 

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Coaching Integral

Marcia Poppe, em Janeiro de 2025

Se você chegou há pouco e ainda não investiu muito tempo aqui no site da Choice, esse post é um convite.

Aqui você conhece um pouco mais sobre o que eu ofereço no campo do desenvolvimento humano, no Brasil e no exterior.

Uma das minhas especialidades é acompanhar clientes em seus processos de desenvolvimento e facilitar o alcance de uma nova e mais complexa estrutura de interpretação do mundo, através de práticas integrais. Isso é resumidamente, do que se trata o Coaching Integral.

E o que mais se pode dizer sobre o Coaching Integral? Qual é o diferencial dessa abordagem?

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Estados de Consciência

Marcia Poppe, em Abril de 2023

Em que estado você se encontra? O que sente no momento?

Sabia que a relação entre os estados de consciência e os níveis de desenvolvimento é a chave mais importante para entender a natureza das experiências espirituais?

Vamos conversar um pouco sobre isso aqui nesse post.

Estados de Consciência e a Teoria Integral

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