DESCRIÇÃO
A Manhã de Interiorização é uma excelente oportunidade para quem quer experimentar recarregar as energias de maneira mais introspectiva e silenciosa aproveitando um pouco do que o Rio de Janeiro pode oferecer de bom: uma manhã de imersão em uma das maiores florestas urbanas do mundo, protegida como parque nacional desde 1961.
CONTEÚDO
A atividade dura cerca de 3,5 horas e procura proporcionar aos participantes momentos de silêncio e autoconhecimento.
Experiência de Montanha + Práticas de Silêncio + Caminhada Meditativa +
Contemplação da Natureza + Roda de Conversa: Inteligência Espiritual
Em nossa Manhã está incluída uma experiência linda de montanha, com dicas e noções de mínimo impacto, um pouco da história da Floresta da Tijuca, seus setores e suas diversas trilhas. Durante as leves caminhadas também falamos sobre aspectos que facilitam a interiorização, a contemplação da Natureza, a meditação e seus enormes benefícios. Mencionamos algumas técnicas de relaxamento, de conexão com o Planeta e finalmente sentamos e conversamos sobre o que é a Inteligência Espiritual. Você já ouviu falar nisso? Então venha! É sempre um prazer ter você conosco!
Inscrições e demais informações são obtidas através do e-mail contato@choiceprojetos.com.br
Importante: As vagas são limitadas por questões de mínimo impacto. A atividade é realizada mediante um número mínimo de inscrições.
DEPOIMENTOS
Foi realmente especial nossa Manhã de Interiorização! Obrigada de todo coração, Marcia e os demais, foi um prazer fazer parte do grupo. Houve uma harmonia muito boa!
Vanessa Villanova, Novembro de 2019
Maravilhoso! Adorei participar! Aguardarei os próximos!
Adriane Cavalieri, Novembro de 2019
Agradeço por me proporcionar este passeio tão enriquecedor. Voltei renovada para mais uma semana! Obrigada por sua atenção e pelos ensinamentos preciosos. A Manhã foi maravilhosa, de fato!
Alessandra Villanova, Dezembro de 2019
Passar a Manhã com vocês foi um presente. Eu tive muita sorte de ganhar minha participação.
Rubia Hagemeyer, Dezembro de 2019
Manhã de Interiorização | Floresta da Tijuca | Novembro 19 
Manhã de Interiorização | Floresta da Tijuca | Dezembro 19
FACILITADORA
MARCIA POPPE
Marcia Poppe é Arquiteta e Mestre em Ciências da Arquitetura pelo PROARQ/FAU/UFRJ, com 24 anos de experiência em desenvolvimento de projetos e coordenação de equipes. Gerente de Projeto, em 2018 obteve a certificação de PMP® e tornou-se Coach para Desenvolvimento de Habilidades de Inteligência Espiritual (SQ21™ Spiritual Intelligence Coach, pela Deep Change, Inc.). Atualmente também estuda e pesquisa temas relacionados às 4 Inteligências e Desenvolvimento de Liderança, atua como facilitadora de Práticas Contemplativas, Experiências de Montanha e Práticas Artísticas e faz parte do Comitê de Gestão de Conhecimento do PMI Rio, como voluntária. Sócia fundadora da Choice Consultoria Treinamento e Projeto.
DATA E LOCAL
Foram realizadas duas Manhãs: uma no Sábado, dia 23 de Novembro e outra no Domingo, dia 15 de dezembro, na Floresta da Tijuca.
INFORMAÇÕES ADICIONAIS
CONSCIENTIZAÇÃO HORÁRIO | SILÊNCIO E INTERIORIZAÇÃO:
Participantes devem chegar ao ponto de encontro no horário marcado, colaborando para que a atividade se inicie sem atrasos. Nosso objetivo principal é proporcionar aos inscritos momentos que potencialmente despertem o hábito e a prática de interiorização, silêncio, contemplação da Natureza e autoconhecimento.
CONSCIENTIZAÇÃO NÚMERO DE VAGAS E CANCELAMENTO:
Vagas limitadas por questões de mínimo impacto na trilha, para facilitar o silêncio e a interiorização e principalmente para que possamos dar a devida atenção a todos os inscritos. Não há possibilidade de efetuar o pagamento na hora, precisamos ter certeza em relação ao número de inscritos previamente.
Imprevistos: caso surja algum de sua parte, após realizada sua inscrição, é possível cancelar sua participação com até 48 horas de antecedência e ressarcimento de 50% do valor do investimento. Faltas ou cancelamentos com menos de 48hrs de antecedência não são ressarcidos.
Em caso de chuva, você terá duas opções: ou nós devolvemos o dinheiro integralmente, ou você participa na primeira data seguinte em que o tempo estiver bom em uma outra atividade de mesmo escopo e valor.
NOÇÕES DE MONTANHISMO | MÍNIMO IMPACTO | HIDRATAÇÃO
A Experiência de Montanha inclui a introdução à cultura do montanhismo, noções de mínimo impacto, relação com a Natureza e informações sobre o local da atividade.
Hidratação continuada: beba água antes de sentir sede durante a atividade, principalmente quando estivermos fora da temporada de montanha. Beba água além do seu costume também no dia anterior. É uma boa preparação.
ALIMENTAÇÃO | O QUE LEVAR | O QUE VESTIR:
Água (mínimo de 1 litro por pessoa) + suco + barrinha + fruta + sanduíche + frutas secas + etc. – para lanche pessoal
Protetor solar, repelente para insetos, boné/chapéu. Ir de tênis ou bota de caminhada. Levar canga, toalha ou tapetinho para se sentar. Levar lencinho umedecido/papel higiênico e saco plástico para trazer o lixo de volta. Nem sempre sanitários públicos estarão acessíveis nestas atividades. Não se joga nada fora nas trilhas ou cumes. Somos todos conscientes e o Planeta agradece.
INVESTIMENTO | TEMPO E VALOR:
São aproximadamente 4 horas de atividade. Valor do investimento: R$ 180,00 por pessoa, se pagos até 5 dias antes da data agendada. Após este período, o valor passa para R$ 210,00.
PONTO DE ENCONTRO
Detalhes sobre o ponto de encontro e a logística da atividade são enviados mediante inscrições efetuadas.