Manhã de Interiorização Online | 01 de agosto de 2020

Estar na natureza é para a Choice questão fundamental para a manutenção do equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual do ser humano. Parte da nossa Visão é proporcionar continuamente o equilíbrio entre o bem-estar pessoal e a atuação profissional a todos que se juntarem a nós, clientes e parceiros.

Desde abril estamos trabalhando para transformar nossos serviços e nos adaptarmos à condição global que se instalou por ocorrência da pandemia do Coronavírus. E assim, estamos transformando também as nossas Manhãs de Interiorização. A “Experiência de Montanha” – antes na natureza, em meio à florestas urbanas, montanhas do Rio de Janeiro, na Serra da Estrela em Petrópolis ou na Mantiqueira – chega pela primeira vez ao modo Virtual Presente.

Pelo fato de trabalharmos em constante colaboração com nossas conexões profissionais e acreditarmos que melhores resultados podem ser alcançados em conjunto, a primeira Manhã de Interiorização Online apresenta uma nova parceria, estabelecida durante a quarentena, com Isabel Weiss, psicóloga clínica especializada em Mindfulness. Isabel é co-fundadora do Projeto Anima? Mind & Body Experience, que alinha caminhadas orientadas com acompanhamento de objetivos, meditação mindfulness, além de consultoria médica. Uma bela e forte interface com as Manhãs de Interiorização da Choice.

Práticas Contemplativas & Experiência de Montanha

Roda de Conversa: Mindfulness com Isabel Weiss

DESCRIÇÃO

Evento online que, através da apresentação de uma gama de diferentes Práticas Contemplativas a cada encontro, propõe-se a oferecer momentos de introspecção e reflexão àqueles que buscam autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

PÚBLICO ALVO

Todos que desejarem despertar em si o hábito e a prática da interiorização.

PROGRAMAÇÃO

A Manhã de Interiorização Online está dividida nos seguintes momentos *:

9:00-9:20 – Chegada e Briefing

9:20-9:50 – O que é Mindfulness, com Isabel Weiss: “Mindfulness se moveu de um antigo conceito budista para uma forte tendência em psicoterapia nas últimas décadas. Compreendida como uma habilidade metacognitiva que consiste em manter a atenção plena e aberta ao momento presente, pode ser desenvolvida por meio de práticas de meditação e busca ampliar o nível de consciência das percepções de sentidos, pensamentos e sentimentos.” (Fonte: Espaço Terapêutico Isabel Weiss)

9:50-10:10 – Prática de Mindfulness

10:10-10:50 – Experiência Contemplativa de Montanha, com Marcia Poppe: “A abertura dos sentidos nos leva a perceber o mundo à nossa volta a partir de um olhar mais cuidadoso, atento e imerso. Ambientes naturais de beleza extrema podem desencadear em nós experiências contemplativas únicas. A partir do uso de imagens, sons e do método de “Leitura Contemplativa”, vamos experienciar imaginativamente a montanha, procurando trazer para dentro de nosso mundo interior aquilo que de mais precioso encontramos no mundo lá fora, quando nos entregamos às caminhadas e trilhas em meio à natureza, e que pode nos levar a uma conexão com algo maior e transcendente.”

10:50-11:20 – Roda de Conversa entre facilitadoras e participantes

11:20-11:30 – Finalização

* Esta programação está sujeita à leves ajustes de horário.

Para efetuar sua inscrição, clique aqui. Maiores informações através do e-mail: contato@choiceprojetos.com.br, ou clicando aqui.

** ATENÇÃO! No corpo da mensagem especifique: “Manhã de Interiorização Online”. **

FACILITADORAS:

Marcia Poppe é Arquiteta e Mestre em Ciências da Arquitetura pelo PROARQ/FAU/UFRJ, com 25 anos de experiência em desenvolvimento de projetos e coordenação de equipes. Gerente de Projeto, com certificação de PMP® e Especialização em Gestão de Pessoas pelo IBMEC. Coach para Desenvolvimento de Habilidades de Inteligência Espiritual (SQ21™ Spiritual Intelligence Coach, pela Deep Change, Inc.) desde 2018. Atualmente é pesquisadora de temas relacionados às 4 Inteligências (PQ, IQ, EQ, SQ), Desenvolvimento Humano Adulto e Liderança, atua como facilitadora de Práticas Contemplativas, Experiências de Montanha e Práticas Artísticas e é Gerente de Projeto no Comitê Estratégico de Gestão de Conhecimento do PMI Rio, como voluntária. Sócia fundadora da Choice Consultoria Treinamento e Projeto.

Isabel Weiss é Especialista em Psicologia Clínica pelo Conselho Regional de Psicologia, Doutora em Ciências pelo Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), Mestre em Saúde Coletiva pela Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), Especialista em Terapias Cognitivas pela Universidade de São Paulo (USP), Certificada em Mindfulness Based Relapse Prevention (MBRP) pela University of California, San Diego School of Medicine, nos Estados Unidos e em MBRP Advanced Teacher Training pelo Centre for Addiction Treatment Studies, na Inglaterra. Ministra grupos de treinamento introdutório à prática pessoal de mindfulness, um modelo que adaptou para o contexto transdiagnóstico, apresentado em seu mais recente livro “Mindfulness e Terapia Cognitivo- Comportamental”, pela Editora Manole. Co-fundadora do Projeto “Anima? Body & Mind Experience”.

DATA E LOCAL

Dia 01 de agosto, em casa.

INVESTIMENTO | TEMPO E VALOR:

Serão 2,5 horas de atividade, para as quais teremos diferentes categorias de valor de investimento. Escolha a que for mais adequada à sua situação atual, de modo consciente e colaborativo.

Mínimo – R$ 30,00 | Consciente – R$ 45,00 | Próspero – R$ 60,00 | Inspirador – R$ 75,00

Para efetuar sua inscrição, clique aqui. Maiores informações através do e-mail: contato@choiceprojetos.com.br, ou clicando aqui.

** ATENÇÃO! No corpo da mensagem especifique: “Manhã de Interiorização Online”. **

CONSCIENTIZAÇÃO HORÁRIO

Participantes devem estar prontos para entrar no Ambiente Virtual no horário agendado [9:00h], colaborando para que a atividade se inicie sem atrasos e possamos desfrutar de nosso tempo juntos da melhor maneira possível. Adaptação e flexibilidade são importantes neste momento de transformação.

O link para acesso será enviado mediante inscrições efetuadas.

Será um prazer ter você conosco. Participe, clicando aqui!